Esercitazione Tecnica di gruppo : conduzione , passaggio e ricezione orientata
Esercitazione Tecnica di gruppo :
conduzione , passaggio e ricezione orientata
( video realizzato in collaborazione con il Mister Francesco Bussone e Scuola calcio Sportland Nola )
Oggi propongo un'esercitazione tecnica globale dedicate ai gesti tecnici della conduzione palla e calciare ( passaggio ) e ricezione . In questa proposta multifunzionale è possibile allenare diversi aspetti tecnici come il dominio della palla integrata alla guida della palla in tutte le sue forme , quindi eseguendo tratti rettilinei , cambi di direzione e di senso , con la possibilità di inserire la trasmissione palla e la ricezione orientata nella fase finale dell'esercizio . Possiamo proporre questa esercitazione a partire dall'ultimo anno di Pulcini / Esordienti dove la componente tecnica ricopre un ruolo di primaria importanza , inoltre permette di coinvolgere più allievi alla volta curando diversi aspetti , ma sopratutto permette di ridurre al minimo tempi morti e pause troppo lunghe .
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Descrizione
Disporre i giocatori in un rombo con al centro 4 paletti come mostrato in figura , per ogni giocatore posizionare 3 cinesini colorati . L'esercitazione si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore i giocatori partono in conduzione palla aggirano il paletto e trasmettono palla al secondo giocatore della propria fila che eseguirà un controllo orientato . Variante 1 - i giocatori aggirano il paletto con un cambio di direzione di 90° e trasmette palla al secondo della fila posto alla sua destra o sinistra . Variante 2 - i giocatori eseguono un cambio di direzione / finta / richiamo a V e trasmettono palla al giocatore posto alla propria destra .
Approfondimento ( premi sul link per visualizzare i contenuti collegati )
Raccolta esercizi Tecnica Calcistica
Rondos 3vs1/4vs1/5vs2" Mobilità e Smarcamento "
Rondos 4vs1/ 4vs2 " Mantenimento del possesso e Presa di Posizione "
Small Sided Games 4vs3 + 3vs2 ( Profondità e finalizzazione )
Esercitazione Possesso Palla 4 vs 4 + Sponde ( Ricerca dell'ampiezza , appoggio e sostegno )
Esercitazione Analitica di gruppo "conduzione palla e passaggio "
Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Calciare ( Passaggio )
L'allenamento ad " Alta Intensità " ( Parte I ° )
Raccolta esercizi " Small Sided Games "
