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Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 04/02/2016

Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 04/02/2016

Benvenuti al 6° appuntamento della sezione del sito dedicato alla scuola calcio . La seduta di oggi prevede come obiettivi tecnici la ricezione e il calciare ( tiro in porta e passaggio ) & 2vs1 . La prima fase della seduta prevede l'introduzione di partite a tema , nello specifico partite che possono inserire alcuni concetti base per la costruzione dell'azione partendo dal basso . La seconda fase prevede l'utilizzo di alcuni percorsi motori utili per sviluppare la sfera motoria coordinativa , successivamente spostiamo l'attenzione sulla sfera tecnica e situazionale , prima proporremo un gioco a tema ( I GUARDIANI DELLA PORTA ) dedicato alla conduzione della palla , mini 1vs1 e tiro in porta . Mentre per quanto riguarda l'aspetto situazionale abbiamo proposto un 'esercitazione che riprendesse gli obiettivi principali della seduta finalizzando il tutto alla situazione di 2vs1 . Si termina la seduta con una sempre coinvolgente partita finale !!!!!!!!!!!!!!

  • Attivazione ( Partite a tema )

  • Esercitazione Motoria Coordinativa

  • Gioco a tema

  • Esercitazione Situazionale 2vs1

  • Partita Finale

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Premi -------> 14/1/2016

Premi -------> 18/1/2016

Premi -------> 25/1/2016

Premi -------> 01/02/2016

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Attivazione ( Calcio Rugby - Partita a tema 3 porte )

Descrizione

Dividere i giocatori su due o più campetti affiancati come mostrato in figura . La prima partita a tema si svolge utilizzando le mani e prevede un 3vs3 dove il punto si realizza con la meta . La seconda partita viene giocata utilizzando i piedi e prevede un 2vs2 o 3vs3, dove una squadra dovrà difendere una porta mentre l'altra dovrà difendere le due porticine .


Esercitazione Motoria Coordinativa Percorsi Motori


Descrizione


Dividere i giocatori in 3 percorsi come in figura . Al via dell'allenatore i giocatori eseguiranno i seguenti percorsi : Percorso 1 - Balzi a piedi pari all'interno dei cerchi , passaggio camminado sopra le meduse e successiva azione di skip tra gli over. Percorso 2- Azione skip tra gli over , passaggio sotto i due ostacoli alti strisciando , e successiva azione di balzi in avanzamento "dentro-fuori". Percorso 3 - ASzione di balzi in avanzamneto "dentro-fuori" , rotolamento laterale passando sotto l'elastico e successiva azione di balzi a piedi pari tra i cerchi.


Gioco a tema i guardiani della porta


Descrizione

Disporre i giocatori come in figura : 3 all'interno del rettangolo Blu e 3 alle partenze centrali , il gioco si svolge nel seguente modo , al via dell'allenatore partiranno contemporaneamente 3 giocatori con lo scopo di condurre palla e superare gli avversari presenti nel rettangolo delimitato dai coni Blu ( i 3 GUARDIANI ) , quest'ultimi potranno muoversi solo all'interno dell'area delimitata , se si riesce a supearre la zona difesa dai guardiani è possibile calciare in porta.

Varianti 1 - Variare tipologie di situazioni modificando le partenze esempio 2vs2 , 3vs2 e così via.


Esercitazione Situazionale Doppio Passaggio & 2vs1

Descrizione


Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore Blu trasmette palla al giocatore Rosso che controlla e passa la sfera al giocatore Bianco che calcia nella porta difesa dal portiere , tocca il palo e difende nel 2vs1 contro le due file laterali ( la fila Rossa esegue un mini percorso coordinativo mentre la Blu uno slalom tra i coni ) . Nel caso la sfera venga recuperata il punto del difensore si realizza con una meta oltre la linea del cinesino bianco.