HOME BLOG ESERCIZI
TECNICA
PREPARAZIONE
CANALE YOUTUBE
CHI SONO ?
Circuito metabolico calcio specifico senza palla per Difensori Centrali
Circuito metabolico calcio specifico senza palla
Fun Games Soccer: Tris Calcio
Riscaldamento pre Training: Warm up con over alti mobilità articolare
Possesso Palla a quattro squadre 5vs5 con transizioni e riconquista della palla persa
Possesso Palla 5vs5vs5 - High Speed Running
Ripresa in campo post Lockdown COVID: lavoro metabolico tutto subito con palla?
Il metodo TABATA per allenare la forza nel calciatore - Allenamento completo
Esercitazione metabolica alta intensità doppio Possesso Palla con cambio campo
Attivazione / Warm Up nel rombo Pre-Training e Pre-Match
Allenamento TABATA Coordinativo Calcio
Small Sided Games 7vs7 Costruzione dal basso con Profondità e Ampiezza
Circuiti Metabolici Calcio - Esercizi specifici per ruoli