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Allenamento aerobico calcio: mezzi di lavoro Generali
Predire il Carico Esterno di una seduta - Performance Data GPS Analysis
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Doppio Medium Sided Games metabolico con transizione
Possesso Palla a quattro squadre 5vs5 con transizioni e riconquista della palla persa
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Circuiti Metabolici Calcio - Esercizi specifici per ruoli
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Modulare il "carico tecnico" negli Small Sided Games
Esercitazione Aerobica : SSG 8vs8 + CCVV (Corsa Continua con variazione di velocità)
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Allenamento TABATA Coordinativo Calcio
Esercitazione Motoria Coordinativa : Percorsi Motori con palla B
Esercizi Motori Coordinativi specifici : Capacità di equilibrio dinamico
Esercizio Coordinativo : Percorsi Motori / Tecnici con gara a squadre
Esercizio Motorio Coordinativo : Percorsi Motori con gara a squadre
Proposte pratiche allenamento Capacità Coordinative
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Esercitazione Tecnica - Coordinativa gioco a squadre " Svuota il castello "