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Circuito metabolico calcio specifico senza palla per Difensori Centrali
Circuito metabolico calcio specifico senza palla
Fun Games Soccer: Tris Calcio
Riscaldamento pre Training: Warm up con over alti mobilità articolare
Possesso Palla a quattro squadre 5vs5 con transizioni e riconquista della palla persa
Possesso Posizionale 4vs4 " zona centrale " + 4 sponde laterali
Gioco di posizione 4vs4 +3vs3 finalizzato alla manovra offensiva e coperture preventive