HOME BLOG ESERCIZI
TECNICA
PREPARAZIONE
CANALE YOUTUBE
CHI SONO ?
Fun Games Soccer: Calcio Basket
Allenamento aerobico calcio: mezzi di lavoro Generali
Predire il Carico Esterno di una seduta - Performance Data GPS Analysis
Performance Data GPS Analysis - Analizzare un microciclo settimanale
Doppio Medium Sided Games metabolico con transizione
Esercitazione Tecnica di gruppo : conduzione , passaggio e ricezione orientata
Esercitazione Analitica di gruppo "conduzione palla e passaggio "
Esercitazione Tecnica - Coordinativa gioco a squadre " Svuota il castello "
Esercitazione Situazionale nel Rombo " Palla coperta / scoperta "
Esercitazione a Circuito Tecnico/Motorio - Conduzione Palla
Esercitazione Tecnica nel Rombo ( Passaggio , controllo , marcatura e smarcamento)
Esercitazione "Integrata" Tecnica analitica + Small Sided Games
Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Calciare ( Passaggio )
Esercitazione Tecnica Applicata : Doppio Passaggio e gara di Tiro in porta
Esercitazione Tecnica Applicata : Doppio Passaggio ( con 1-2 ) e Tiro in porta
Small Sided Games 7vs7 Costruzione dal basso con Profondità e Ampiezza
Circuiti Metabolici Calcio - Esercizi specifici per ruoli
Small Sided Games 7vs7+4 sponde (Ricerca Ampiezza / Profondità)
Small Sided Games 5vs5 + 4 Jolly 3 squadre e settori
Small Sided Games e Possessi Palla in regime motorio coordinativo
Modulare il "carico tecnico" negli Small Sided Games
Esercitazione Aerobica : SSG 8vs8 + CCVV (Corsa Continua con variazione di velocità)
Esercitazione aerobica intermittente Possesso 4vs4 + SSG 4vs4 + CCVV
Esercitazione aerobica intermittente Possesso 4vs4 + allunghi + SSG 8vs8
Allenamento TABATA Coordinativo Calcio
Esercitazione Motoria Coordinativa : Percorsi Motori con palla B
Esercizi Motori Coordinativi specifici : Capacità di equilibrio dinamico
Esercizio Coordinativo : Percorsi Motori / Tecnici con gara a squadre
Esercizio Motorio Coordinativo : Percorsi Motori con gara a squadre
Proposte pratiche allenamento Capacità Coordinative
Esercitazione Motoria Coordinativa : Percorsi Motori con palla
Esercitazione Motoria Coordinativa : Percorsi Multifunzionali Tecnici